■悩み相談 【人生たのしくない】生きる意味がわからなくなった人が一番自由な理由 2019.06.29 しんのすけ 「何のために生きてるんだっけ」 これって考えれば考えるほど “絶望” してくると思います。 お金 →死んだら意味なし 夢や目標 →死んだら意味なし 社会貢献 →死んだら意味なし 憧れのマイホーム購…
■悩み相談 ヘコみやすい人に知ってほしい瞑想より効果的なメンタル強化法 2019.02.05 しんのすけ メンタルを鍛えるためにやった方がいいこととして『瞑想(マインドフルネス)』がよく挙げられます。 瞑想の効果としては プラス思考になる 日常のストレスが低減される 感情のコントロールがしやすくなる 集中力が上がる といった…
■悩み相談 人生の可能性を広げよう!行動力を身につけるガッカリしない技術 2018.09.11 しんのすけ 最近、学生時代の友達と食事に行きました。 その食事の席で友達が「好きな人がいるけど、勇気を持って告白できない」という話をしていました。 これって誰にでもある悩みですよね。 例えば恋愛に限らず ・やりたいことに挑戦してみた…