どうも、しんのすけです。
今回は『思考は現実化する』について、簡単に紹介しようと思います。
「思考が現実する？だったらこんな人生望んでないよ！」と思うかもしれませんし、僕もそう思っていました。
そう簡単に受け入れられる話ではないですよね。
ということで今回はわかりやすく図を使いながら思考現実の解説をしようと思います。
「マーフィーの法則」やら「引き寄せの法則」やら、同じような法則系が乱発されていますが、それらは言い方(表現)を変えているだけで本質は同じです。
人生は複雑に考えると複雑に見えます。でもシンプルに考えると、シンプルになります。
人生とは習慣である
まず、『人生』という言葉を聞くと壮大な感じがしますよね。
でも、『人生』とは１つ１つの積み重ねの集合体です。
「10歳までは『人生』だけど、20歳以降は『人生』じゃない」なんてことはないですよね。
そして人生を構成する要素の大半は１つ１つの積み重ねである『習慣』と言います。
2,400年前、哲学者のアリストテレスは「人生とは習慣である」というような言葉を残しています。
これは言い換えるなら「人生は習慣を変えれば、変わる」という意味になります。
「人生を変える」と聞くとめちゃくちゃ大変のような気がしますが、細かく分解していくと「１つ１つを変える」という小さな単位になってきます。
１年も１０年も、結局は今日1日、もしくは今現在の１秒１秒の積み重ねでしかないんです。
習慣は選択の集合体
人生が習慣であるなら、習慣とはなんなのか？
『習慣』とは、『選択』の集合体です。
人の脳は自分が繰り返し選んでいることを無意識でできるようにして自動化します。
脳科学的にいうと、慣れないことは前頭葉というエネルギーをたくさん使う場所を使い、慣れていることは小脳という場所で処理するようになり自動化します。
例えば自転車に初めて乗るときはとても難しく感じると思います。
でも、一旦乗れてしまうとカンタンですよね。慣れてくると余裕が出てきて鼻歌を歌いながらでも自転車を運転することができると思います。
「え？なんであの人、あんなことができるの！？」
とビックリするよなことをやっている人でも、実は『習慣』になってる場合は本人からするとそんなに大変なことではないんです。
誰にでも備わっている『脳の自動化システム』をどう使うか。これは自分次第です。
思考が人生を引っ張っていく
『人生』は『習慣』の集合体。
『習慣』は『選択』の集合体。
では『選択』はどのように行われるのか？ですが、ここが一番大切です。
人生とは選択の連続です。
そして『選択』は『思考』によって行われます。
例えば「今日はご飯何を食べようか」というのも『思考』です。
「カレーが食べたい」と考えれば、その思考を元に材料を買いにスーパーに行くという『選択』をします。
すごく単純な話ですよね。
これは人生という単位で見ても同じで、誰しもが自分の未来を無意識的にイメージしているはずです。
そのイメージを元にして、今現在の行動を『選択』しているはずです。
『人生とはその人が考えてきた全てを表している』という事実は、他人を見てみればわかりやすいと思います。
理想の自分を基準に人生の選択する
ここまでの話をまとめると下記のようになります。
- 人生とは習慣である
- 習慣とは繰り返し選択してきたことである
- 選択は思考(イメージ)によって行われる
噛み砕いて考えるとすごくシンプルな法則ですよね。
シンプルが故に忘れてしまいがちです。
数日経てば忘れてしまって、いつもの習慣で生活してしまうということもあると思います。
わかりやすくいうと、自分の人生って『思考』が道を作るということなんですが、表現が固いですよね。
なのでこう考えればシンプルに人生を変えていくことができます。
“理想(未来)の自分が選ぶ道を選べ！”
人生にはいろんな分岐点があると思います。
大抵の選択には正解・不正解なんてありません。
その時の選択としては「理想(未来)の自分ならどっちを選んでいるか？」という基準を持つことです。
というのも、今現在や昔の自分を基準にしていると大抵の場合、選ぶのは『現状維持』です。
例えば、受験をするとき「私の学力はこれくらいだから、受かる大学はこのくらいかな…」という考え方は過去や現在を基準に人生を考える方法です。
過去や現在ではなく、「未来自分はどうなっていたいのか？」を基準にすると、選択が変化します。
こうなると、脳は「変化する必要がある！」と認識してそのために必要なエネルギーを作り出してくれます。
その結果、未来の自分を基準に人生の選択をしていると、無意識的に今の自分の限界を超える人生になっていきます。
まとめ
『思考が人生を引っ張っていく』というのは、仏陀(お釈迦様)の言葉ですが、さすが真理をついてますね。
このシンプルで強力な人間の力をどう扱うのか？
それは自分自身にかかっています。
この力を「宇宙のエネルギー」と表現する人もいますが、実際のところ誰にもわかっていません。
ただ、本当にそういう仕組み(システム)が脳に備わっているのはいくつもの実験でわかっています。
理想を持ちつつ、現実を直視することで人生は自分の選択した方向に向かっていきます。
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