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■行動力・実行力

【マインドフルネス】不安・恐怖・焦りの正体とは？自分の感情とうまく付き合うコツを紹介

2021.01.05 しんのすけ

新型コロナウイルスによって世の中の動向はますます見通しがつかなくなってきました。 今回はメルマガの中でも質問の多い、不安や恐怖といった感情との向き合い方について深堀りしていきます。 こんな方に読んでほしい 自分に自信がな…
■行動力・実行力

目標が決められない人が知るべきたった1つのこと！9割の人が知らない目標が本当に大切な理由

2020.08.25 しんのすけ

「目標を決めることは大切とわかってるんですが、目標を決めるのが苦手です…」という相談を頂くことが多いです。 この気持ち、めっちゃわかるんですよね。 僕自身も26歳まで何も目標を持たず生きていましたし、今でも「人生の目標な…
■行動力・実行力

後悔しない生き方をするには？今すぐできる将来の不安や恐怖を解消する簡単なコツは”●●思考”

2020.07.30 しんのすけ

どうも、しんのすけです。今日は不安の解消法について書きます。 新型コロナウイルスによって日本含め、世界全体の行先が不透明になっていますよね。もはやこれは誰の責任でもないし、誰かを非難しても解決する話ではありません。 ただ…
■行動力・実行力

【やる気の出し方】やる気が出ないは脳のウソ！先延ばし癖の治し方と脳のメカニズムを解説

2020.07.24 しんのすけ

「やらなきゃいけないことがあるけど、やる気が出ない…」という人は多いと思います。 結論からいうと、やる気が出ないのは当たり前で、人類共通の脳のクセなんですよね。 脳は基本的に怠け者。緊急時にはとんでもない力を発揮しますが…