「1年前から〇〇を続けてれば、今頃…」 という後悔をしたことがある人って多いと思います。 どんな分野でも上達する、プロになる、結果を出すのに大切なのは『継続』ですよね。 今回は継続のコツに関しての記事ですが、結論を先に言…

「何のために生きてるんだっけ」 これって考えれば考えるほど “絶望” してくると思います。 お金 →死んだら意味なし 夢や目標 →死んだら意味なし 社会貢献 →死んだら意味なし 憧れのマイホーム購…

自分の言いたいことを我慢して、モヤモヤしていることがある人は多いと思います。 「こう言うと相手を傷つけてしまうんじゃないか」 「これを伝えると相手をガッカリさせてしまうんじゃないか」 「言ってもいいはずなことなのに、場の…

時代は明らかに変化していますよね。 歴史上で古い価値観から新しい価値観に移り変ろうとする時期のことを『過渡期(かとき)』と呼びます。 2010年くらいから世の中の変化は顕著でしたが、2019年はもっと顕著です。 車の自動…

僕も「いい人でいるのが辛い」ということで悩んだことがあります。 かといっていい人を辞めて、ホリエモンさんや橋下徹さんのようにガンガン言いたいことを言えるような人間でもない。 「いい人は辞めたいけど、いい人を辞めるのが怖い…

YouTubeに見る 現状維持から抜け出せない苦しさとメカニズム 「変わりたいけど、変われない」 僕も頭の中で理想の自分はいるけど、なかなか行動に移せないという時期がありました。 この時期ってかなり辛いんですよね。 なぜ…

「大学をやめようか、卒業するまで続けようか…」 「転職しようか、今の会社を続けようか…」 「恋人と別れようか、このまま関係を続けようか…」 生きていると大なり小なり決断をする時がくると思います。 その時に「後悔しない選択…

メンタルを鍛えるためにやった方がいいこととして『瞑想(マインドフルネス)』がよく挙げられます。 瞑想の効果としては プラス思考になる 日常のストレスが低減される 感情のコントロールがしやすくなる 集中力が上がる といった…