ヘコみやすい人に知ってほしい瞑想より効果的なメンタル強化法
メンタルを鍛えるためにやった方がいいこととして『瞑想(マインドフルネス)』がよく挙げられます。 瞑想の効果としては プラス思考になる 日常のストレスが低減される 感情のコントロールがしやすくなる 集中力が上がる といった…
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会社を辞めて「好きなことをして生きる」を実践した結果どうだったのか？
「好きなことをして生きよう！」というと必ず一定数の人が反対します。 「好きなことして生きられるなんて、そんなに世の中は甘くない！」 「好きなことをして生活できる人は一握りだ！」 「そんな夢みるより現実を見ろ！」 いろんな…
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【人間心理】相手をイヤな気持ちにさせない伝え方のコツ
YouTubeはこちら 相手をイヤな気持ちにさせない伝え方のコツ 自分の言いたいことを言ってしまって、不意に相手を傷つけてしまった…。 冷静になった後で自己嫌悪に陥ってしまうことってありますよね。 「しんのすけさんは心理…